বর্ষার সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা অনেক বেশি থাকে। এর ফলে ত্বকে ঘাম ও ময়লা জমে সহজেই ব্রণের উপদ্রব বা ফাঙ্গাল ইনফেকশন দেখা দেয়। এই আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন।
বর্ষার সাধারণ ত্বকের সমস্যা
• অতিরিক্ত তেল ও ব্রণ: আর্দ্রতার কারণে সেবাম উৎপাদন বেড়ে যায়, যা লোমকূপ বন্ধ করে দেয়।
• সংক্রমণ: ভেজা আবহাওয়া ও বৃষ্টির পানির সংস্পর্শে ছত্রাক বা ব্যাকটেরাজনিত অ্যালার্জি হতে পারে।
• মৃত কোষ জমা হওয়া: ত্বকে ধুলাবালি আটকে ত্বক নিস্তেজ ও মলিন হয়ে পড়ে।
ত্বকের সুরক্ষায় জরুরি
• মুখ পরিষ্কার রাখা: দিনে অন্তত দুবার মৃদু ও পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
• হালকা ময়েশ্চারাইজার: ভারী ক্রিমের পরিবর্তে পানি-ভিত্তিক বা জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• সানস্ক্রিন ব্যবহার: রোদ না থাকলেও মেঘের আড়ালে থাকা আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে বাঁচতে হালকা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
• পর্যাপ্ত পানি পান: দিনে অন্তত দুই লিটার পানি পান করুন যাতে শরীর ও ত্বক ভেতর থেকে আর্দ্র থাকে।
• পুষ্টিকর খাবার: ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন যা ত্বকের কোলাজেন ঠিক রাখে।
