শীতের অপর নাম যেন শুষ্কতা। ফেটে যাওয়া রুক্ষ চামড়া আপনার সৌন্দর্যকে ম্লান করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।
আর ত্বক ঠিক রাখার মানে ত্বকের শুষ্কতা দূর করা।
জেনে নিন ত্বকের শুষ্কতা দূর করার কিছু টিপস:
ময়েশ্চারাইজার: শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি শুষ্কতার স্বীকার হয় হাত, পা এবং ঠোঁট। কেননা শরীরের এই তিনটি অংশ খুব বেশি ব্যবহৃত হয়। সারাদিনে কয়েকবার হাত, পা ও ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজার লাগান। সারাদিন এসিতে থাকলে আরো বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে ত্বক। ব্যাগে অথবা অফিসের ডেস্কে তাই সবসময় একটা হ্যান্ড ক্রিম ও লিপ বাম রেখে দিন।
ঘুম: ঘুমানোর সময় ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগানো সবচেয়ে জরুরী। পুরো শরীরে ময়েশ্চারাইজার লাগান, প্রচুর পরিমাণে পানি খান দেখবেন শুষ্ক ত্বকের হাত থেকে অনেকটাই রেহাই পাচ্ছেন।
পানি: শীতের শুষ্কতার হাত থেকে রেহাই পেতে প্রচুর পানি কিন্তু অবশ্যই খাবেন। পানি আপনার শরীর ভেতর থেকে হাইড্রেট রাখবে, সঙ্গে শরীরের অন্যান্য অংশও ভালো রাখবে। সুস্বাস্থ্য ও সুন্দর ত্বকের জন্য পানির বিকল্প নেই।
খাবার: শুধু পানি পান করলেই চলবে না। এই সিজনে আপনাকে ডায়েটেও পরিবর্তন আনতে হবে। বদল আনতে হবে খাবারের তালিকায়। তাই এই মৌসুতে ত্বক সুস্থ রাখতে তেমনই কিছু খাবার খেতে হবে। খাবারের তালিকায় সামুদ্রিক মাছ, অলিভ অয়েল এবং বাদাম রাখুন। মাছের তেলে প্রচুর ওমেগা৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যেটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
সানস্ক্রিন: শীতের রোদে তেমন তেজ নেই বলে সানস্ক্রিন নিতে ভুলবেন না। এই শীতের রোদও ত্বকের চূড়ান্ত ক্ষতি করার জন্য যথেষ্ট। তাই বাইরে যাওয়ার আগে সঠিকভাবে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। আর বেশিক্ষণ রোদে থাকতে হলে আরো একবার লাগিয়ে নিবেন ত্বকে।
