ব্রণ কী? ব্রণ কেনো হয় , ব্রণ হলে কী করবেন, ব্রণ থেকে মুক্তির উপায় কী এমন প্রশ্ন ঘুরতে থাকে আপনার মনে। তাহলে এবার জেনে নিন কিভাবে মুক্তি পাবেন ব্রণ থেকে। আসলে বিভিন্ন কারণে হতে পারে ব্রণ। সাধারণত বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের ক্ষরণমাত্রার ভারসাম্যের অভাবে ত্বকের তেলগ্রন্থির ক্ষরণ বেড়ে যায়। এতে লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে ব্যাটেরিয়া সংক্রমণ হয়। এভাবে জীবাণুর বিষক্রিয়ায় ত্বকে ব্রণের সৃষ্টি হয়। ব্রণ শুধু মেয়েদের নয় ছেলেদেরও হয়ে থাকে।
ব্রণ মুখে হলেও মাঝে মধ্যে পিঠে, ঘাড়ে ও বুকেও হতে পারে। বেশির ভাগ গরম সিজনে ব্রণের মাত্রা বেশি বেড়ে যায়।
ব্রণ হলে কী করবেন: দিনে দু’তিনবার হালকা সাবান বা ফেশওয়াশ দিয়ে মুখ ধোবেন। ব্রণে কখনো হাত লাগাবেন না। তেল ছাড়া অর্থ্যাৎ ওয়াটার বেসড মেপকাপ ব্যবহার করবেন। মাথা খুশকি মুক্ত রাখতে চেষ্টা করবেন। সবসময় নিজেকে পরিস্কার পরিছন্ন রাখবেন। রাতে ঠিক মতো ঘুমানোর চেষ্টা করবেন। মানসিক চাপ পরিহার করবেন। প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি ও পানি খাবেন।
ব্রণ হলে যে কাজগুলো করবেন না: মুখে বেশি ব্রণ উঠলে বাইরে বেরুবেন না। সবসময় রৌদ্র এড়িয়ে চলবেন। তেলযুক্ত ক্রিম বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। চুলে এমন কোনো তেল লাগাবেন না যাতে মুখটাও তেল তেলে হয়ে যায়। অতিরিক্ত তেল, ঘি, মসলা জাতীয় খাবার খাবেন না।
মাত্রাতিরিক্ত ব্রণ হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলবেন। এছাড়া ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্রণ দূর করতে পারেন। যেমন, চার-পাঁচটা নিম পাতা ভালো করে ধুয়ে পিষে নিন। এরমধ্যে এক চামচ মুলতানি মাটি, অল্প গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন।
প্যাকটা যদি গাঢ় হলে এর মধ্যে আরো একটু গোলাপ জল মিশিয়ে নিবেন। এরপর মুখে কিছুক্ষণ প্যাকটি লাগানোর পর শুকিয়ে আসলে মুখ ধুয়ে ফেলবেন। দেখবেন অনেকটা কমে যাবে আপনার মুখের ব্রণ।
