এই খবরটি পডকাস্টে শুনুনঃ
শুরু হয়ে গেছে পবিত্র মাহে রমজান। বিশ্বে অনেক ক্রীড়া তারকার রোজা রেখে খেলার ঘটনা সাধারণ ঘটনা। যেমন লামিন ইয়ামাল জানিয়ে দিলেন রোজা রেখে মাঠে নামবেন। সেজন্য বার্সেলোনার মেডিকেল দল ১৮ বর্ষী তারকার বিশেষ পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করেছে, যাতে রোজা রাখলেও তার মাঠের পারফরম্যান্সে কোন প্রভাব না পড়ে।
স্প্যানিয়ার্ড ইয়ামাল গত মৌসুমেও রোজা রেখে খেলেছেন। ক্লাব চায়, রোজার কারণে তার শক্তি-ফিটনেস বা ম্যাচ-পরবর্তী পুনরুদ্ধারে যেন কোন ঘাটতি না ঘটে। রোজা রেখে তার প্রথম ম্যাচ হবে রোববার লা লিগায়, লেভান্তের বিপক্ষে।
স্প্যানিশ সংবাদমাধ্যম জানাচ্ছে, বার্সেলোনার জন্য এ ধরনের প্রস্তুতি নতুন কিছু নয়। অতীতে মুসলিম খেলোয়াড়দের জন্য তারা একই ধরনের পরিকল্পনা করেছে। যেমন- উসমানে ডেম্বেলে, ফ্রাঙ্ক কেসি এবং আনসু ফাতি। পরিকল্পনার মূল লক্ষ্য হল, খাবারের সময় ও পানীয় গ্রহণের বিষয়টি এমনভাবে মানিয়ে নেয়া, যাতে খেলোয়াড়রা ধর্মীয় দায়িত্ব পালন করেও সর্বোচ্চ ফিটনেস বজায় রাখতে পারেন।
পরিকল্পনায় ইফতারে সুষম খাবারের উপর জোর দেয়া হয়েছে। খুব ভারী বা অতিরিক্ত খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেয়া হয়েছে, যাতে ঘুমে সমস্যা না হয় বা রিকভারি ধীর না হয়ে যায়। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধরা হয়েছে। দীর্ঘসময় রোজা রাখার পর ম্যাচের আগে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণে ইয়ামালকে যথেষ্ট তরল গ্রহণে পরামর্শ দেয়া হচ্ছে।
গত মৌসুমে ইয়ামাল সফলভাবে রোজা ও পেশাদার ফুটবল সামলেছেন। এবারও ক্লাব তার উপর আস্থা রাখছে, তবে মেডিকেল দল বাড়তি সতর্কতা নিচ্ছে কোন ঝুঁকি এড়াতে।
